Ang pagpapabuti ng potency at pagpapalakas ng iyong mga intimate na kakayahan ay isang malaking paksa na may kaugnayan sa bawat tao. Ang tamang pamumuhay, regularidad ng pakikipagtalik, paggamit ng tradisyunal na gamot - lahat ng ito ay nakakaapekto sa pagpapabuti ng mga kakayahan, ngunit tumatagal ng oras bago mangyari ang resulta.
May mga sitwasyon kung kailan kailangan mong pagbutihin ang lakas ng lalaki at palakasin ang libido sa lalong madaling panahon. Halimbawa, bago ang isang romantikong petsa, kung saan gusto mo talagang mapabilib ang iyong kasama sa iyong pagnanasa, kung minsan kailangan mong dagdagan ang iyong potency.
Ispiritwalidad
Walang dahilan upang isipin kung paano palakasin ang potency kung walang lakas, sigla, at mayroon lamang isang masamang kalooban at pagkapagod. Gaano man kalakas ang libido ng isang lalaki, halos hindi ito mapapabuti at mapalakas sa ganitong estado sa panahon ng isang pagtatagpo.
Ang potency ay kinokontrol ng utak, kaya kung ang utak ay nagbibigay ng utos na "humiga at magpahinga, " napakahirap umasa sa pagpapalakas ng potency. Nangangahulugan ito na maaari mong pagbutihin ang iyong libido kung linlangin mo nang kaunti ang iyong utak, gamit ang:
- Maikling tulog o pahinga na may pinakamataas na pagpapahinga.
- Contrast shower.
- Madaling pag-charge.
- Magkaroon ng masarap na magaan na hapunan kasama ang isang tasa ng natural na kape.
Ang aming katawan ay may maraming mga reserbang enerhiya, at ang mga simpleng pamamaraan na ito ay sapat na upang palakasin ang aming lakas, at ang pagpapalakas ay makakatulong na matiyak na ang potency ay hindi mabibigo.
Ang isang mahusay na paraan upang mapabuti ang iyong lakas ay caffeine. Mas gusto ng maraming lalaki na uminom ng kaunting alak, ngunit para sa aktibidad ay mas mainam na uminom ng malakas na natural na kape, natural na kakaw, mainit na tsokolate o well-brewed na tsaa na may isang slice ng lemon. Bilang karagdagan, ang isang lalaki na umiinom ng alak ay malamang na hindi magmukhang disente sa mga mata ng kanyang babae.
Pagpapahinga
Ang stress ay lubos na nakakaapekto sa potency ng isang tao, ibig sabihin, pinapalakas nito ang takot sa isang bagong kapareha. Kahit na ang pinakamalakas na pagnanais ay mapipigilan ng banal na pagkabalisa, isang hindi malay na takot na "hindi naaayon, " at hindi nito mapapabuti ang kanyang libido. Ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin ay mag-relax, pagbutihin ang iyong ritmo ng paghinga at kumbinsihin ang iyong sarili sa pamamagitan ng panghihikayat sa sarili na magiging maayos ang lahat. Hindi ka dapat gumamit ng mga gamot para pakalmahin ka - kung ang pangwakas na layunin ng petsa ay hindi isang matamis na panaginip sa tabi ng isang nasiraan ng loob na kasintahan, ngunit upang mapabuti ang iyong matalik na buhay.
Ang isang maliit na lihim sa sitwasyong ito ay ang pagkuha ng bitamina C - ordinaryong ascorbic acid. Ito ay may kakayahang mapawi ang stress sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa adrenal hormones at pagbutihin ang mood. Samakatuwid, pagkatapos uminom ng 5-6 na tablet bago ang pulong, maaari kang pumunta dito nang mahinahon, nakakarelaks at may tiwala. Kahit na ang pagtanggap ay gumagana bilang isang placebo, ang sitwasyon ay tiyak na hindi magiging mas malala.
pandagdag sa pandiyeta
Hindi lahat ay gustong gumamit ng mga sintetikong gamot upang mapabuti ang potency sa mga lalaki, at ito ay ganap na tama. Kung ang katawan ay seryosong nasanay sa kanila, ang potency ay nakasalalay lamang sa coveted pill na maaaring mapabuti ito, at ito ay isang napaka-kaduda-dudang pag-asa.
Ang Chinese dietary supplement para sa pagpapabuti ng potency ay isang plant-based na food supplement na maaaring magkaroon ng epekto sa pagpapabuti ng tono bago ang rendezvous.
Gumagana ang gamot dahil sa komposisyon nito, na maaaring palakasin ang lakas sa kama:
- Ang Horny goat weed ay isang aphrodisiac na halaman na nagpapataas ng testosterone.
- Ang ginseng ay isang ugat na nagpapataas ng antas ng pagnanais at maaaring mapabuti ang aktibidad ng buong katawan.
- Northern lumot - tinitiyak ang daloy ng dugo sa pelvic organs, dahil sa kung saan ang isang paninigas ay nangyayari.
- Ang krill extract ay pinagmumulan ng mga sangkap na nagpapataas ng testosterone.
Ang produkto para sa mga lalaki ay naglalaman din ng mga medicinal herbs at zinc, na hindi agad nagpapahusay sa mga kakayahan sa sekswal, ngunit sa pangkalahatan ay nakakaapekto sa aktibidad, pagtitiis, at maaaring mapabuti ang kalusugan. Kapansin-pansin na ang suplemento ay maaaring gamitin ng mga tao ng parehong kasarian, sa mga kababaihan ito ay gumaganap bilang isang paraan upang mapabuti ang kasiyahan, sa mga lalaki - bilang isang paraan ng pagpapalakas ng erections.
Maaari mong inumin ang gamot sa dalawang paraan:
- Isang beses, upang ang potency ay bumuti kaagad bago ang pagkilos sa loob ng 20-30 minuto.
- Isang kurso upang ang potency ay hindi nagdudulot ng mga problema. Pinapayuhan ng tagagawa ang pagkuha ng 1-2 kapsula sa loob ng dalawang linggo upang palakasin ang reproductive system, pagkatapos nito kailangan mong magpahinga para sa isang katulad na panahon.
Ang suplemento sa pandiyeta ay walang mga kontraindiksyon o paghihigpit, ngunit hindi ito maaaring ihalo sa alkohol at hindi inirerekomenda na inumin kung ikaw ay may mataas na presyon ng dugo.
Iba pang mga gamot
Sa kabila ng katotohanan na ang karamihan sa mga lalaki ay tumanggi na uminom ng mga espesyal na nilikha na gamot na gumagana upang mapataas ang paninigas, marami sa kanila ang nakakahanap, nang hindi umaalis sa parmasya, kung ano ang kailangan nilang gawin upang mapabuti ang kanilang buhay sa sex at palakasin ang kanilang lakas sa romantikong harapan. Halimbawa, mayroong isang gamot batay sa royal jelly, na inireseta sa mahina at asthenic na mga bata na may mahinang gana sa pagkain at mga karamdaman sa pagkabalisa, upang palakasin ang immune system. At ang mga lalaking nagdududa sa kanilang sekswal na kapangyarihan ay ginagamit ito bilang isang paraan na maaaring palakasin ang isang paninigas.
Ang sagot sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ang libido ay positibong naiimpluwensyahan ng bee royal jelly, na maaaring mapabuti ang libido at gawing mas mahusay at mas matagal ang pakikipagtalik. Ngunit bihirang gugustuhin ng isang lalaki na makipag-usap sa royal jelly, dahil mas madaling pumunta sa parmasya, bumili ng gamot batay sa royal jelly, ilagay ito sa ilalim ng dila, isang tableta tatlong beses sa isang araw, at hintayin ang tono. upang mapabuti.
Mga pamamaraan ng tubig
Maaari mong pagbutihin ang potency bago makipagtalik sa yelo. Ginamit ng mga taong maparaan ang pamamaraang ito maraming dekada na ang nakalilipas, ngunit kahit ngayon ay hindi nawawala ang kaugnayan nito dahil sa kadalian ng pagpapatupad nito.
Ang pinakasimpleng paraan upang palakasin ang iyong tono ay ang pumunta sa steam room at pagkatapos ay sumisid sa isang malamig na plunge pool. Ngunit kung ang takdang oras habang naghihintay ng isang petsa ay hindi nag-iiwan ng pagkakataon na pumunta sa banyo, ang pagpapalakas ay maaaring makamit nang mas simple: punan ang dalawang lalagyan ng tubig na may iba't ibang temperatura - hayaan ang isa ay katamtamang mainit, at ang pangalawang malamig, ngunit hindi. nagyeyelo. Sa pamamagitan ng salit-salit na pagbaba ng iyong ari sa bawat lalagyan, mapapabuti mo ang iyong libido.
Maaari mong dagdagan ang mga paraan ng pagpapabuti ng kapangyarihan ng lalaki na may malamig na tubig sa pamamagitan ng paggamit ng yelo. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng kalahating kilo ng yelo, balutin ito ng isang tuwalya at halili itong ilapat sa iyong ulo, puso, at eskrotum nang eksaktong isang minuto. Kinakailangan na ulitin ang mga manipulasyon hanggang sa matunaw ang yelo. Napakahalaga na huwag palamigin ang mga organo sa pagtatangkang palakasin ang mga sekswal na pag-andar, kung hindi, ang pagpapalakas ay magiging walang kabuluhan.
Pisikal na ehersisyo
Upang mapabuti ang sekswal na pag-andar, kinakailangan upang makabisado ang pamamaraan ng pagsasagawa ng mga pisikal na ehersisyo at palakasin ang katawan. Ang tao ay hinihiling na umupo sa banig, hawakan ang litid ng takong gamit ang kanyang mga kamay at simulan itong kuskusin. Kasabay nito, kapag ang kamay ay bumaba, ang presyon ay dapat na malakas, at kapag ito ay tumaas, ito ay dapat na magaan, stroking.
Ngunit mas madaling gawin ang mga simpleng pagsasanay sa pagpapalakas ng kalamnan, na pipilitin ang dugo na mag-circulate nang maayos sa mga pelvic organ. Kabilang dito ang:
- Pag-alog ng pelvis sa iba't ibang direksyon.
- Mga squats.
- Pinipisil ang mga kalamnan ng hita mula sa nakatayong posisyon.
- Mula sa isang nakahiga na posisyon, itaas ang iyong mga binti nang paisa-isa at ilarawan ang mga pabilog na paggalaw gamit ang iyong mga daliri.
Ayon sa maraming mga pagsusuri, ang pinaka-epektibong paraan ng pisikal na pagsasanay upang mapabuti ang potency sa mga lalaki ay squats. Ngunit ang sandali ng kasiyahan mula sa ehersisyo ay napakahalaga. Kung ang isang pakiramdam ng pisikal na kasiyahan mula sa ehersisyo ay lilitaw pagkatapos ng paglukso ng lubid, paglalaro ng bola o paggawa ng mga pull-up sa isang bar, kung gayon ito ang kailangan ng isang partikular na lalaki, ang kanyang mga personal na paraan upang mapabuti ang tono bago ang pakikipagtalik. At ang pagpapalakas ng muscular system ay magiging isang magandang bonus sa iyong pagiging kaakit-akit.
Malusog na Pamumuhay
Siyempre, maraming mga pamamaraan kung paano palakasin ang iyong kumpiyansa sa iyong mga kakayahan sa sekswal at hindi ipahiya ang iyong sarili sa ginang ng iyong puso sa isang romantikong petsa. Sa huli, maaari kang regular na uminom ng isang tableta mula sa parmasya at huwag isipin ang tungkol sa sariling mga kakayahan ng katawan, kung saan ang pagpapalakas ng lakas ay ang paraan upang madagdagan ang mga kakayahan.
Upang matiyak na ang problema ng emergency na pagpapabuti ng libido ay hindi lilitaw sa bawat oras, mas mahusay na sumunod sa mga simpleng patakaran na magsasabi sa iyo nang eksakto kung paano mapabuti ang potency sa loob ng maraming taon, nang walang mga kemikal o pamamaraan na mapanganib sa kalusugan.
- Regular na buhay sex kasama ang isang regular na kapareha.
- Isang balanseng diyeta na magpapanatili ng pinakamainam na antas ng mga hormone, kabilang ang mga sex hormone, sa dugo.
- Ang paglalaro ng sports ay nagpapabuti sa pangkalahatang tono at enerhiya, nagpapalakas ng mga kalamnan.
- Pagtigil sa masasamang gawi tulad ng pag-inom ng alak o paninigarilyo. Napatunayan na ang isang naninigarilyo ay nahaharap sa mga problema sa erectile dysfunction nang mas madalas kaysa sa isang taong huminto sa paninigarilyo.
- Napapanahon at regular na pagsusuri ng isang urologist, pagsusuri at paggamot ng anumang nakitang mga pathology.
Ang limang simpleng panuntunang ito ay magbibigay-daan sa kalidad ng sekswal na buhay na umunlad nang nakapag-iisa, nang hindi gumagamit ng anumang mga hakbang o pamamaraan upang artipisyal na palakasin ang isang paninigas.